•
Не бывает много килограммовых завалов каловых камней в кишечнике, годами его
захламляющих (ни рентгенологи, ни специалисты по ректороманоскопии их не
видели), а бывают запоры. Бороться с запорами надо, но цивилизованными методами
— нормальное питание, богатое клетчаткой, и хорошая физическая нагрузка, а не
специальными клизмами и другими способами, вымывающими из кишечника наряду с фекалиями
и полезных микробов, вызывая тем самым дисбактериоз. Клизма — это средство скорой
помощи, а не стиль жизни: кишечник привыкает к клизмам и после нескольких процедур
быстро теряет способность к самостоятельному опорожнению.
•
300 г оливкового масла для очистки печени может спровоцировать воспаление
печеночной ткани и закупорку желчного пузыря камнями.
Такая
процедура является сильнейшим ударом по поджелудочной железе: гораздо меньшие
дозы жира часто вызывают острый панкреатит, особенно если уже есть какие-либо
изменения в поджелудочной железе. После такой очистки печени люди с жесточайшим
обострением попадают сразу на стол к хирургу. Иногда можно помочь желчному
пузырю, если он не начинен камнями, с помощью обычного тюбажа: питье магниевых
минеральных вод (или небольшого количества в пределах 30 г оливкового масла), лежа
на правом боку с грелкой.
•
Это касается и очистки мочевыводящих путей: при наличии камней это очень
опасная процедура, особенно если рядом нет больницы с хирургом-урологом. Нужно регулярно
промывать почки с помощью растительных продуктов, богатых калием и водой
(виноград, арбуз, дыня), или мочегонных трав при появлении песка, но большие
камни так не изгнать.
•
для очистки жидкой части крови и суставов нет ничего лучше тепловых процедур
(горячие ванны, баня, сауна), только взамен выделяющихся с потом шлаков нужно
вводить в организм полезные соки фруктов и ягод, а не пиво и вино.
•
для очистки суставов очень полезны местные тепловые процедуры, в том числе
скипидарные ванны, да и погреть суставы обычным феном будет совсем не вредно.
•
Массаж, стимулируя ток крови и лимфы, способствует улучшению их очистки. Конечно,
в процессе жизнедеятельности в организме накапливаются продукты распада, и их выводят
четырьмя путями:
•
Через желудочно-кишечный тракт. Его нормальная работа зависит в том числе и от
использования энтеросорбентов, к которым, в частности, относится и клетчатка
овощей, плодов и зерновых. Довольно широко используемые в медицине
лекарственные энтеросорбенты и их разумное применение может принести
определенную пользу при атеросклерозе и гипертонии, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной
кишки, язвенном колите, гепатитах и циррозе печени, а также аллергии. Суть их
действия заключается в связывании и выведении из организма вредных веществ или
избыточных количеств опасных в плане развития некоторых заболеваний продуктов
жизнедеятельности организма, в частности холестерина и желчных кислот. Однако энтеросорбенты
связывают и выводят из организма и необходимые ему минеральные вещества.
Поэтому курсы их применения не должны превышать 1–2 недели и обязательно
сопровождаться дополнительным приемом витаминно-минеральных комплексов.
•
с мочой. Важно поддерживать почки и всю мочевыводящую систему в хорошем
состоянии.
•
Посредством дыхания. Увеличение глубины и частоты дыхания при физических
нагрузках способствует выведению шлаков через дыхательные пути. Поэтому
заниматься физическими упражнениями надо всегда при наличии свежего воздуха:
если дома, то при открытом окне или хотя бы форточке.
•
Через кожу, в том числе и с помощью системы потовыделения. К очистительным
процедурам можно отнести СПА: лимфодренаж и обертывания с морскими водорослями
или с глиной, которые выполняют роль сорбентов, помогая вывести продукты обмена
через кожу. Система потовыделения включается при больших энерготратах, для того,
чтобы сохранить постоянство температуры тела.
В молодости люди двигаются,
как правило, много и вместе с потом выводят достаточное количество продуктов
распада. С возрастом все двигаются меньше, накапливают шлаки, убыстряющие
процессы старения. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, каждый человек
независимо от возраста хотя бы раз в день должен основательно пропотеть. лучше это сделать утром, чтобы выбросить
«шлаки», накопившиеся за ночь.
А что может заставить нас
пропотеть лучше, чем бег или быстрая ходьба, интенсивная зарядка или горячая
ванна, сауна и парная.
Очищение с помощью бани (сауны)
Для очистки организма можно
использовать как русскую парную, так и финскую сауну. Баня оказывает очищающее
действие за счет выпотевания большого количества влаги (до 1,5–2 л), которая
заменяется таким же количеством чистой жидкости, что способствует разгрузке
почек. Наряду с очищением баня способствует укреплению сердечно-сосудистой
системы, оказывает закаливающее действие, снимает утомление, усталость и
стрессы, улучшая самочувствие и настроение.
Кроме того, регулярные банные
процедуры ускоряют снижение веса. Однако баня для неподготовленного — довольно
нагрузочное мероприятие, и тем, кто ее раньше не посещал или посещал редко,
надо адаптироваться постепенно, чередуя небольшую длительность нахождения в
парной или сауне с более длительным отдыхом. Вначале надо использовать 1–3-минутные
заходы в парилку или сауну, понемногу увеличивая время пребывания, а также число
повторов этих процедур и частоту посещения сауны (парилки) — оптимально 1 раз в
неделю.
И парилка, и сауна противопоказаны
при тяжелой артериальной гипертензии (А д 180/110 и выше), остром инфаркте миокарда,
недостаточности правого или левого желудочка сердца, гипертиреозах, язвенной
болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, психических или тяжелых невротических
заболеваниях, а также онкологических и некоторых других болезнях. При наличии
тех или иных нарушений лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
0 Комментарии