При потрескавшейся коже рук. Положите
в емкость для готовки на водяной бане 1 ст. ложку сушеных цветков ромашки,
добавьте 100 мл оливкового и 10 мл касторового масла или масла ростков пшеницы.
Смешайте, нагревайте около часа. Процедите. Опустите руки в теплое ароматное
масло на 20 минут.
При травмированной,
воспаленной коже рук. Смешайте 2 ст. ложки подогретого масла (оливкового,
касторового, макадамии) с 4 каплями масла чайного дерева. Густо намажьте кисть,
обмотайте полиэтиленовой пленкой и утеплите. Держите как можно дольше.
Повторите процедуру для другой руки.
Парафиновая ванночка —
одновременно и косметическая, и лечебная процедура. Парафин используют в
физиотерапии для лечения ортопедических заболеваний, в косметологии — для
улучшения состояния сухой и потрескавшейся кожи. Слой теплого парафина
согревает руки, увеличивая отток лимфы и улучшая кровообращение. В домашних
условиях эта процедура поможет при болях в суставах кисти, а также эффективно
смягчит и увлажнит кожу рук. Также такие ванночки дают эффект лифтинга, что делает
их незаменимыми при уходе за стареющей кожей рук. Для проведения процедуры
понадобится 2–3 кг очищенного парафина. Парафин растопите на водяной бане, не
допуская попадания в него воды. Проверьте температуру, капнув немного парафина
на тыльную сторону кисти.
Предварительно обработайте
руки скрабом (для этого можно смешать 1 ч. ложку сахара с 1 ч. ложкой жирного
крема), затем смажьте небольшим количеством растительного масла, домашнего
крема или ароматерапевтической смеси по вашему выбору. Парафин усилит эффект от
применения нанесенного средства. Окуните расслабленные кисти в теплый растопленный
парафин, выньте на несколько секунд. Погружайте и вынимайте руки, пока на коже
не образуется толстый парафиновый слой. Наденьте пластиковые перчатки или
оберните кисти полиэтиленовой пленкой. Сверху укутайте теплой тканью и держите
15–20 минут. Использованный парафин непригоден для повторных процедур.
Процедуры для ног
Оздоровительные процедуры для
ног не требуют большого количества времени, главное — прибегать к ним как можно
чаще, и со временем легкость в ногах станет привычным ощущением. Перед
процедурами сделайте простое упражнение для разработки мышцы стопы и улучшения кровообращения. Вам понадобится гимнастическая или любая
другая палка диаметром около 6 см. Положите палку на пол. Сядьте на стул, соедините
стопы, поставьте их на палку так, чтобы она оказалась под сводами стоп.
Прокатывайте стопы по палке от носков до пяток и обратно, стараясь, чтобы палка
была плотно прижата подошвами. Повторите то же для внутренней и внешней стороны
стоп.
Для снятия усталости в ногах. Разотрите
стопы смесью из 2 ст. ложек растительного масла (оливкового, авокадо или кунжутного)
с добавлением 4 капель эфирного масла мяты или 6 капель эфирного масла
розмарина. Для смягчения кожи ног добавьте к этой смеси 1 ст. ложку соли и пользуйтесь,
как скрабом.
Для избавления от неприятного
запаха. Смешайте по 3 капли эфирных масел сосны, чайного дерева и эвкалипта с 2
ст. ложками морской соли. Разведите соль в теплой воде, примите ванночку для
ног.
Для загрубевшей кожи. Растопите
3 ст. ложки натертого пчелиного воска на водяной бане, добавьте 6 капель
эфирного масла имбиря, можжевельника, лемонграсса, базилика или герани.
Нанесите еще теплый воск на стопы, дайте ему застыть. Можете оставить восковую
пленку на ночь, а утром стереть пемзой.
0 Комментарии